Przejdź do treści
FacebookInstagram
  • New Dogs Gym
  • O nas
  • Grafik
  • Kontakt
Crossfit NewDogsGym
  • CrossFit
  • Fitness & Indoor Cycling
  • Boks
  • Siłownia
Crossfit NewDogsGym
  • O nas
  • Grafik
  • Kontakt
  • CrossFit
  • Fitness & Indoor Cycling
  • Boks
  • Siłownia

Crossfit NewDogsGym

Jeżeli tutaj jesteś to znaczy, że chcesz trenować!

Zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy:

Odbierz swój pierwszy
darmowy trening!
crossfit siłownia Dąbrowa Górnicza
fitness Dąbrowa Górnicza
boks Dąbrowa Górnicza
rower indoor cycling spinning Dąbrowa Górnicza
crossfit siłownia Dąbrowa Górnicza

crossfit_newdogsgym

Gimnastyka i Motoryka 🤸‍♀️ Dwa Darmowe Ty Gimnastyka i Motoryka 🤸‍♀️
Dwa Darmowe Tygodnie 🆓
Dla wszystkich dzieciaków 🧸  #dozobaczeniawcrossfitnewdogsgym
Intro? Mamy to❤️ Gratulacje dla wszystkich no Intro? Mamy to❤️  Gratulacje dla wszystkich nowych adeptów i witamy w świecie pełnoprawnych Crossfiterów🤜🤛  Dodatkowo małe zmiany w grafiku:
Poniedziałek oraz Środa 19:15 WOD Beginners 
Reszta godzin przechodzi w tryb normalnego WOD’a😁  Ps. Już za chwilę kolejne #intro  Besos,
#teamcrossfitnewdogsgym
Żebyście mogli się rozwijać i klub mógł rosn Żebyście mogli się rozwijać i klub mógł rosnąć razem z Wami, Trenerzy nie mogą się zatrzymać w żadnym momencie 🌳  Także czekajcie na zmiany bo są na horyzoncie🌤️  @mamnaimiekristian wraca do Was po szkoleniu @birdbox_coaching level 2 z @coach_birdy  #newdogsnewtricks 
#wearecrossfitnewdogsgym
Prosimy zapisać nowy temat: Sprawne dzieciaki to Prosimy zapisać nowy temat: 
Sprawne dzieciaki to szczęśliwe dzieciaki 👨‍🏫
- na końcu tego posta jest promocja 🥰 -  Otwieramy zapisy na dwie grupy:
Funkcjonalna Gimnastyka - prowadząca @m.trzeja , czyli jak przygotować się na każdą możliwą przygodę ❤️🤸‍♀️. Dzieciaki będą się uczyć się koordynacji, balansu oraz co najważniejsze będą potrafiły wykonywać wszystkie podstawowe ćwiczenia poprawnie 🏋️‍♀️  Trening przygotowania motorycznego- prowadzący @karlosdesochos, czyli trening dla najmłodszych polega na wszechstronnym rozwijaniu podstawowych zdolności ruchowych, takich jak szybkość, koordynacja, zwinność, równowaga czy gibkość. Na zajęciach kluczowym jest kształtowanie prawidłowych wzorców ruchowych poprzez zabawę, gry i proste ćwiczenia ogólnorozwojowe❤️🥰  Jeżeli macie jakiekolwiek pytania odpowiemy na wszystkie😍  Zajęcia zaczynamy od października ☀️😍
I tak jak obiecaliśmy:
2 pierwsze tygodnie października Wasze pociechy chodzą za darmo, zupełnie za free🥰
Jednak, jeżeli wpadniesz z dzieckiem - to też możesz poćwiczyć za darmo! We dwójkę raźniej ❤️  Taki ciepły październik tylko w:
#crossfitnewdogsgym
❤️🤣 czy to rebus czy zagadka? Rozwiązanie ❤️🤣 czy to rebus czy zagadka?
Rozwiązanie proste: 
PIĄTEK DZIEŃ POŚLADKA 🍑
I nie tylko bo w nagrodę 
Dostajecie rano: WOD’ę🤣  Tak jak na załączonym obrazku widzicie
Od 3.10 dokładamy:
17:00 POŚLAD 
8:15 WOD  FAQ
Co będziemy robić na zajęciach z POŚLADKA?
Prosto: kształtować, wzmacniać i walczyć o lato 2026. A tak całkiem serio to mięsień najważniejszy w ciele - prawie - więc jak on jest silny to plecy nie bolą, nogi są stabilne i życie prostsze ❤️  Do zobaczenia na zajęciach! 
#teamcrossfitnewdogsgym
Dogsowe wycieczki🐶☀️  Widzimy się na następnej ❤️ 
#szczyrk
Są takie fotki, które oddają klub w całości 🤣  Usunę to potem ale niech Wam przyniesie trochę radości na wieczór 😂  @rxactionshots chwytasz momenty ❤️🤣
Grupa Intro właśnie zaczyna swoją przygodę 🌪️
Poniedziałki oraz Środy 19:15❤️
Sprawdź już dziś ☀️  #wearecrossfitnewdogsgym
Mamy tyle materiału, że musicie to oglądać 🥰😂❤️  Ostatnie Brawa dla Naszych Aktorów!  #wearecrossfitnewdogsgym
Ekipa 🥰 #newdogsgymindahouse Zawody na @crossf Ekipa 🥰 #newdogsgymindahouse  Zawody na @crossfit_oldmine_katowice … i znów pokazaliście jak niesamowici jesteście 🌪️  Każdego startującego, każdego kibica chcieliśmy tak samo wyróżnić jednak brakuje miejsca na oznaczenia 😍  Dlatego zróbcie hałas dla Wszystkich a szczególnie dla Pary z 🥈 @martini_z_kotem & @ma_.r._ek 🏋️‍♀️🏋🏻‍♂️  Fajnie zobaczyć jak się rozwijacie i z roku na rok większą radość sprawia Wam trenowanie!  Besos❤️
#weareteamcrossfitnewdogsgym
Finał Team Battle Crossfit Old Mine Katowice vol. Finał Team Battle Crossfit Old Mine Katowice vol.7
Dogsy na skałkach vol. 1
Każdego dnia uczcie się nowych sportów🧗‍♂️  I tak mogliśmy spędzić dzień pełen śmiechu i umiejętności na skalach w Łukowie🏔️  Dziękujemy @czachu_climb.runner @lideczkaa za organizowanie wyprawy.. i, że było tylko samo wejść co zejść 🤣❤️  Aga 🌲 dziękujemy za tak liczną asekuracje🔥  I czekamy na więcej! A Was już teraz zapraszamy bo to nie ostatni raz 🧗‍♀️  #wearecrossfitnewdogsgym
Intro is Back! Tak jak obiecaliśmy🎯 Od 3.09 Intro is Back!  Tak jak obiecaliśmy🎯  Od 3.09 do 9.09 otwieramy zapisy na pierwsze #intro w nowym roku szkolnym🔥  Intro = Crossfit Krok Po Kroku od Postaw  FAQ
✅Czy Intro jest dla mnie? 
Intro to cykl treningów dla wszystkich, którzy zaczynają swoją przygodę ze sportem, wracają po dłuższej przerwie lub nigdy nie myśleli o tym żeby ćwiczyć.
W czasie trwania programu trenerzy nauczą Cię podstawowych ruchów dla Crossfitu, przybliżą nazwy poszczególnych ćwiczeń oraz wprowadzą w trening kondycyjno-siłowy. 
Zadaniem trenerów jest podczas 6 spotkań zbudować bazę i fundament pod twój dalszy rozwój Crossfitowy.  ✅Czego potrzebuję żeby zacząć trenować? 
Najważniejsze to chęci! Dobrze by było gdybyś posiadał wygodne buty zmienne oraz strój sportowy. Całą resztę dostaniesz u nas w klubie!  ✅ Intro zaczynamy od 10.09 o godzinie 19:15. 
Jeżeli masz pytania chcesz się zapisać to wpadnij do nas:
Wybickiego 1a w Dąbrowie Górnicza (41-300).
Lub dzwoń pod numer 780 118 882,
Możesz również napisać na Fb lub Insta Crossfit New Dogs Gym,
*Dla Waszego komfortu grupa jest ograniczona ilością miejsc.
#dgdlaaktywnych #crossfit #crossfitpolska 
———————————————
Jeżeli to Cię nie przekonało, poniżej jest dodatkowy przekaz czemu warto zacząć  Damy Wam kilka możliwości wyboru:
A) Po prostu chcę wyglądać dobrze/być sprawnym! -klasyka 
B) Chciałbym/Chciałabym chciałbym mieć dużo energii w ciągu dnia,
C) Chciałbym/Chciałabym po prostu na godzinę wyłączyć telefon i odciąć się - uwolnić głowę,
D) Wiem, że muszę zacząć się ruszać, jednak brakuje mi motywacji, 
E) Nie czuję satysfakcji z ćwiczeń, które aktualne wykonuję,
F) Lubię jeść i moje ciało lubi jak jem, 
H) Inne pokrewne. 
A tak naprawdę od serca, od nas: Nie ważne co robisz, w dużej mierze będziesz to robić dla siebie. My będziemy chcieli Ci w tym pomóc. Mówiąc my, mamy na myśli trenerów jak i osoby z zajęć. Prosimy tylko żebyście zburzyli swoją jedną ważną wizję:
Muszę się rozruszać żeby zacząć trenować CrossFit. 
To trochę tak jakbyście musieli włączyć silnik samochodu wieczorem, żeby rano wsiąść i jechać… 
To tyle od nas, 
Team @crossfit_newdogsgym pozdrawia serdecznie i widzimy się na sali  Jeżeli możecie puście w świat🌏
Dzień dobry bardzo!

Drodzy Adepci wiemy, że Dzień dobry bardzo!

Drodzy Adepci wiemy, że wakacje dobiegły końca jednak jak to na Dogsach: nic nie stoi w miejscu❣️

Ze względu na to, że chcemy Wam dać możliwie jak najlepszy drugi Dom do trenowania i przebywania, poszerzamy Ekipę do której będziecie mogli się zgłaszać z pomysłami, nowinkami lub po prostu pogadać w przerwie między treningami 😀 

Do teamu dołączają Lidka wraz z Mariuszem. 
Mijacie ich na zajęciach prawie każdego dnia. Wierzymy, że wniosą nowe pomysły do klubu! 

Po krótce: 
Lidka to ta dziewczyna, która na 8:15 przychodzi o 8:17 ale zawsze zwarta i gotowa! 
Mariusz to ten chłopak co zawsze jest uśmiechnięty :D
Więc jeżeli będziecie mieli jakiekolwiek troski i nadzieję to dziś macie kolejne Uszy, które Was wysłuchają w klubie
(do nich to z troskami jak coś, haha).
Rola HeadCoacha jest dalej taka sama - a jaka to sami wiecie 😂

Paulinę dalej spotkacie na zajęciach. Dalej gotową zawsze Wam pomóc! 

Bądźcie czujni bo mamy zamiar robić naprawdę fajne i szalone rzeczy! 

Pozdro i do zoba na treningu 
#crossfitnewdogsgymteam
Wszystkie dzieciaki, i te małe i duże❣️
Dziś w tym nowym roku szkolnym życzymy Wam sprawności🔥 
✅w nauce,
✅w życiu,
✅w szukaniu przyjemności ❤️🍧🍦  A my mamy dla Was kilka niespodzianek… Ale to już jutro!  Świętujcie dziś i widzimy się na treningu 🏋️  Pss🤫
🎯Jeżeli czekacie na intro to śledźcie profil🙈
🎯Jeżeli nie zapisaliście się na skałki to jeszcze macie czas🗻
🎯Jeżeli się dziś nie uśmiechaliście to najwyższy czas 🔥  #teamcrossftinewdogsgym
Wiemy, że czekacie na to info! Więc powoli może Wiemy, że czekacie na to info! Więc powoli możemy zdradzić, że #Intro czyli wprowadzenie w świat crossfitu, zacznie się na początku września 🌪️🏋️‍♀️ Także zapisujecie znajomych i czekamy na Was ✈️  A ta ekipa skończyła intro!  Znaczy kiedyś,
Dawno,
Ale skończyła 🤣  I teraz pięknie trenują crossfity😆  Do zoba jutro na treningu
#crossfitnewdogsgym
śledź nas na Instagramie!
NewDogsGym crossfit Zagłębie

Oak Throwdown vol. 3

•
3 marca 2025
NewDogsGym crossfit Zagłębie

Oak Throwdown vol. 2

•
19 lutego 2024
NewDogsGym crossfit Zagłębie

Kettlebells

•
12 września 2023
4.8/5 - (20 votes)
logotyp

Crossfit
Fitness
Siłownia
Indoor Cycling
Boks

  • Regulamin klubu
  • Do pobrania
  • Polityka prywatności
  • Athlete+
ZAPISZ SIĘ !

Copyright © 2025 NewDogsGym

NewDogsGym
Dąbrowa Górnicza, ul. Józefa Wybickiego 1A
email: kontakt@newdogsgym.pl
tel: 780 118 882