Przejdź do treści
FacebookInstagram
  • New Dogs Gym
  • O nas
  • Grafik
  • Kontakt
Crossfit NewDogsGym
  • CrossFit
  • Fitness & Indoor Cycling
  • Boks
  • Siłownia
Crossfit NewDogsGym
  • O nas
  • Grafik
  • Kontakt
  • CrossFit
  • Fitness & Indoor Cycling
  • Boks
  • Siłownia

Crossfit NewDogsGym

Jeżeli tutaj jesteś to znaczy, że chcesz trenować!

Zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy:

Odbierz swój pierwszy
darmowy trening!
crossfit siłownia Dąbrowa Górnicza
fitness Dąbrowa Górnicza
boks Dąbrowa Górnicza
rower indoor cycling spinning Dąbrowa Górnicza
crossfit siłownia Dąbrowa Górnicza

crossfit_newdogsgym

Intro is Back! #ostatnieprzedświętami Od 3.11 Intro is Back! #ostatnieprzedświętami  Od 3.11 do 10.11 otwieramy zapisy na ostatnie #intro przed świętami🎄🎅  Intro = Crossfit Krok Po Kroku od Postaw  FAQ
✅Czy Intro jest dla mnie? 
Intro to cykl treningów dla wszystkich, którzy zaczynają swoją przygodę ze sportem, wracają po dłuższej przerwie lub nigdy nie myśleli o tym żeby ćwiczyć.
W czasie trwania programu trenerzy nauczą Cię podstawowych ruchów dla Crossfitu, przybliżą nazwy poszczególnych ćwiczeń oraz wprowadzą w trening kondycyjno-siłowy. 
Zadaniem trenerów jest podczas 6 spotkań zbudować bazę i fundament pod twój dalszy rozwój Crossfitowy.  ✅Czego potrzebuję żeby zacząć trenować? 
Najważniejsze to chęci! Dobrze by było gdybyś posiadał wygodne buty zmienne oraz strój sportowy. Całą resztę dostaniesz u nas w klubie!  ✅ Intro zaczynamy od 12.11 o godzinie 19:15. 
Jeżeli masz pytania chcesz się zapisać to wpadnij do nas:
Wybickiego 1a w Dąbrowie Górnicza (41-300).
Lub dzwoń pod numer 780 118 882,
Możesz również napisać na Fb lub Insta Crossfit New Dogs Gym,
*Dla Waszego komfortu grupa jest ograniczona ilością miejsc.
#dgdlaaktywnych #crossfit #crossfitpolska 
———————————————
Jeżeli to Cię nie przekonało, poniżej jest dodatkowy przekaz czemu warto zacząć  Damy Wam kilka możliwości wyboru:
A) Po prostu chcę wyglądać dobrze/być sprawnym! -klasyka 
B) Chciałbym/Chciałabym chciałbym mieć dużo energii w ciągu dnia,
C) Chciałbym/Chciałabym po prostu na godzinę wyłączyć telefon i odciąć się - uwolnić głowę,
D) Wiem, że muszę zacząć się ruszać, jednak brakuje mi motywacji, 
E) Nie czuję satysfakcji z ćwiczeń, które aktualne wykonuję,
F) Lubię jeść i moje ciało lubi jak jem, 
H) Inne pokrewne. 
A tak naprawdę od serca, od nas: Nie ważne co robisz, w dużej mierze będziesz to robić dla siebie. My będziemy chcieli Ci w tym pomóc. Mówiąc my, mamy na myśli trenerów jak i osoby z zajęć. Prosimy tylko żebyście zburzyli swoją jedną ważną wizję:
Muszę się rozruszać żeby zacząć trenować CrossFit. 
To trochę tak jakbyście musieli włączyć silnik samochodu wieczorem, żeby rano wsiąść i jechać… 
To tyle od nas, 
Team @crossfit_newdogsgym pozdrawia serdecznie i widzimy się na sali  Jeżeli możecie puście w świat🌏
1.11.26 | Biceps & Triceps | „Żeby łapy był 1.11.26 | Biceps & Triceps |  „Żeby łapy były tak gorące, żebyś nie potrzebował zapałek”🤩☀️😍🤣
31.10 jak 24.10 🎃👻💀 Jeszcze raz dziękuj 31.10 jak 24.10 🎃👻💀  Jeszcze raz dziękujemy Wam za takie Halloween 🥰
Wyglądaliście NAJstraszniej😍  A Pyszna kolację serwowało dla nas:
@gryzmi_ 
@gryzmi_imperio  #wearecrossfitnewdogsgym #wholetthedogsout #teamcrossfitnewdogsgym
Dla Dzieci❣️ Od elementów gimnastyki do przy Dla Dzieci❣️  Od elementów gimnastyki do przygotowania motorycznego ⚽️👟🏓🏐🏀  Dlaczego warto?
✅ Dla sprawności,
✅ Dla radości,
✅ Dla budowania pewności,
✅ Dla radzenia sobie z nowymi wyzwaniami,
✅ Dla zdrowia i siły,
✅ Dla umiejętności wzajemnego wsparcia.  Nasi Trenerzy tworzą zajęcia, które mają być najlepszą godziną dnia dla Najmłodszych Adeptów❣️  Poniedziałek - Środa - Piątek
Grupa Młodsza 15:30-16:15 
Grupa Starsza 16:15-17:00  Dla wszystkich Opiekunów:
Jeżeli Wasze dziecko ćwiczy w tym czasie możecie zrobić trening zupełnie za darmo lub napić się pysznej kawy☕️  Do zobaczenia❤️
#wearecrossfitnewdogsgym #puppies #wholetthedogsout
Dziękujemy Wam za Boo! Party vol. 2 #Halloween 
🎃👻💀  Byliście niesamowici 🎭  Foty będą na New Dogs Community🐶
@marcelina.bargiel zadbała o to żebyście wyszli najpiękniej jak się da 😍🤩🤣  #wearecrossfitnewdogsgym #wholetthedogsout
Wyglądaliście STRASZNIE PIĘKNIE 🎃👻💀 # Wyglądaliście STRASZNIE PIĘKNIE 🎃👻💀  #halloween #wearecrossfitnewdogsgym #wholetthedogsout
Krótka przypominajka o evencie: Boo! Party vol. 2 Krótka przypominajka o evencie: Boo! Party vol. 2
1. Na trening możecie się zapisać na Wodguru - i wypisać się z niego możecie tylko na 24h przed. 
2. Zaczniemy o 19:00, jednak an spóźnialskich czekamy maksymalnie do 19:30👻 
3. Data się nie zmienia🤣
4. Jak co roku, chcielibyśmy coś ..podrążyć 😁
- więc gazety, noże, łyżki i oczywiście dynie🎃 mile widziane 
5. Klub będzie otwarty do 19:00
6. Brak przebrania lub przebranie mało przekonujące to 20 zł na zwierzaki🐶
7. Buty zmienne obowiązkowe 👟 mogą być nawet siedmiomilowe ale zmienne 🤣  W razie jakichkolwiek pytań! Prosimy o komentarz 🎃👻💀  Boo!
Event:
https://www.facebook.com/share/1BPuJvsukh/?mibextid=wwXIfr
Dogsy 🐶 Część z Was zauważyła, że mamy m Dogsy 🐶  Część z Was zauważyła, że mamy malutkie zmiany w grafiku🏋️ #odświeżwodguru  To nasz mały początek, żebyśmy mogli dodać coś więcej w kolejnych tygodniach 🤩 np. 🤸🤸‍♀️🤸‍♂️
Jednak nie mówicie jeszcze nikomu🤫  Dodatkowe godziny rowerów ruszają od listopada ale już od jutra dajemy Wam możliwość się zapisać 🥰  Tyle od nas 💎 i czekajcie na więcej!  #teamcrossfitnewdogsgym
@padel_center_academy dziękujemy za nowe doświad @padel_center_academy dziękujemy za nowe doświadczenia 🎾🤩  Będziemy wpadać cyklicznie!  #uczciesięnowychsportów z #crossfitnewdogsgym  Ps. Na hasło (dostępne na recepcji) macie zniżkę ✋
Poszukiwana / Poszukiwany! 
Instruktor na zajęc Poszukiwana / Poszukiwany! 
Instruktor na zajęcia Indoor Cycling🚴🏻🚴‍♀️🚴‍♂️

Szukamy, a tak naprawdę Nasi Klubowicze szukają… może właśnie Ciebie :)  Czego pragną:
- Fajnie jakbyś był/a osobą pełną pasji i zaangażowania! 
- Miał/a w sobie energię do prowadzenia grup.
- Mile widziane doświadczenie w prowadzeniu zajęć.  Tyle od nas, jeżeli chcesz z nami poćwiczyć to teraz wszystko w rękach Klubu!  —————————
Od Klubu :) 
Na czym ćwiczymy: 
- Pracujemy na najnowszych Rowerach typu Bike Erg, gdzie widać wszystkie parametry (watty, RPM, Calorie i wiele więcej).
- Wyposażone w pedały SPD i platformy.
- Grupa liczy maksymalnie 11 osób więc to praca w kameralnym gronie :) 

————————
Jeżeli jesteś zainteresowana/y:
Najlepiej wpadnij na Wybickiego 1a w Dąbrowie Górnicze - Crossfit New Dogs Gym!
Możesz też wysłać nam swoje CV na adres: kontakt@newdogsgym.pl
lub zadzwonić po numer: 780 118 882 

My od siebie możemy dodać, że to wspaniali ludzie gotowi do działania, a my chcemy dać im najlepszych instruktorów więc czekamy na Ciebie <3 

#TeamcrossfitNewDogsGym
Wszystkich chętnych spróbować czegoś nowego lu Wszystkich chętnych spróbować czegoś nowego lub też pokazać swoją mistrzowską formę zapraszamy! 🎾👟  Wszystkie szczegóły na recepcji w klubie🐶  Ilość miejsc ograniczona..  #teamcrossfitnewdogsgym
Zapraszamy wszystkie małe Potworki, na wyjątkową sportowo–rozrywkową imprezę halloweenową!
Czeka Was mnóstwo atrakcji, zabawy i słodkich niespodzianek w magicznej atmosferze! 🎉✨  🎨 Atrakcje podczas imprezy:
 •	Malowanie twarzy 🖌️
 •	Magiczne bańki mydlane ✨
 •	Tymczasowe tatuaże 🎭
 •	Taniec Duchów 💃👻
 •	Słodkie halloweenowe niespodzianki 🍬🎃  🏆 Halloweenowe konkursy sportowe:
 •	Rzut do kotła czarownicy 🧙‍♀️⚡
 •	Wyścig mumii 🏃‍♂️🧻  Przyjdź w swoim strasznym (lub śmiesznym!) kostiumie i baw się razem z nami! 🎭  👉 Ilość miejsc ograniczona – zarezerwuj wcześniej!  📅 26 października 2025 (niedziela)
🕔 Start: 17:00
⏳ Czas trwania: ok. 2,5 godziny
📍 CrossFit New Dogs Gym
👻 70 zł przy zgłoszeniu do 19.10  #boo #dzieciakistraszą #nadogsach
Gimnastyka i Motoryka 🤸‍♀️ Dwa Darmowe Ty Gimnastyka i Motoryka 🤸‍♀️
Dwa Darmowe Tygodnie 🆓
Dla wszystkich dzieciaków 🧸  #dozobaczeniawcrossfitnewdogsgym
Intro? Mamy to❤️ Gratulacje dla wszystkich no Intro? Mamy to❤️  Gratulacje dla wszystkich nowych adeptów i witamy w świecie pełnoprawnych Crossfiterów🤜🤛  Dodatkowo małe zmiany w grafiku:
Poniedziałek oraz Środa 19:15 WOD Beginners 
Reszta godzin przechodzi w tryb normalnego WOD’a😁  Ps. Już za chwilę kolejne #intro  Besos,
#teamcrossfitnewdogsgym
Żebyście mogli się rozwijać i klub mógł rosn Żebyście mogli się rozwijać i klub mógł rosnąć razem z Wami, Trenerzy nie mogą się zatrzymać w żadnym momencie 🌳  Także czekajcie na zmiany bo są na horyzoncie🌤️  @mamnaimiekristian wraca do Was po szkoleniu @birdbox_coaching level 2 z @coach_birdy  #newdogsnewtricks 
#wearecrossfitnewdogsgym
Prosimy zapisać nowy temat: Sprawne dzieciaki to Prosimy zapisać nowy temat: 
Sprawne dzieciaki to szczęśliwe dzieciaki 👨‍🏫
- na końcu tego posta jest promocja 🥰 -  Otwieramy zapisy na dwie grupy:
Funkcjonalna Gimnastyka - prowadząca @m.trzeja , czyli jak przygotować się na każdą możliwą przygodę ❤️🤸‍♀️. Dzieciaki będą się uczyć się koordynacji, balansu oraz co najważniejsze będą potrafiły wykonywać wszystkie podstawowe ćwiczenia poprawnie 🏋️‍♀️  Trening przygotowania motorycznego- prowadzący @karlosdesochos, czyli trening dla najmłodszych polega na wszechstronnym rozwijaniu podstawowych zdolności ruchowych, takich jak szybkość, koordynacja, zwinność, równowaga czy gibkość. Na zajęciach kluczowym jest kształtowanie prawidłowych wzorców ruchowych poprzez zabawę, gry i proste ćwiczenia ogólnorozwojowe❤️🥰  Jeżeli macie jakiekolwiek pytania odpowiemy na wszystkie😍  Zajęcia zaczynamy od października ☀️😍
I tak jak obiecaliśmy:
2 pierwsze tygodnie października Wasze pociechy chodzą za darmo, zupełnie za free🥰
Jednak, jeżeli wpadniesz z dzieckiem - to też możesz poćwiczyć za darmo! We dwójkę raźniej ❤️  Taki ciepły październik tylko w:
#crossfitnewdogsgym
śledź nas na Instagramie!
NewDogsGym crossfit Zagłębie

Oak Throwdown vol. 3

•
3 marca 2025
NewDogsGym crossfit Zagłębie

Oak Throwdown vol. 2

•
19 lutego 2024
NewDogsGym crossfit Zagłębie

Kettlebells

•
12 września 2023
4.8/5 - (20 votes)
logotyp

Crossfit
Fitness
Siłownia
Indoor Cycling
Boks

  • Regulamin klubu
  • Do pobrania
  • Polityka prywatności
  • Athlete+
ZAPISZ SIĘ !

Copyright © 2025 NewDogsGym

NewDogsGym
Dąbrowa Górnicza, ul. Józefa Wybickiego 1A
email: kontakt@newdogsgym.pl
tel: 780 118 882